Den här veckan pratar Malin och Elene om när Elene besteg Kilimanjaro. De pratar om förberedelser, mentala målsättningar och strategier. Fyra månaders träning med fokus på andning och träning av rätt muskler och Elene är tacksam för sina tränare Mikael och Håkan som verkligen förberedde henne för vandringen. Elene beskriver den magiskt vackra naturen och
Synapser – vad är det? Läs mer i podden som publicerades igår Dela gärna så fler får veta mer om den mentala träningen! I den här podden pratar Malin och Daniel Collin om hur de synapser vi har påverkar våra liv. Ända fram till millennieskiftet trodde vetenskapen att synapserna slutade utvecklas vid 12 års ålder.
Den här veckan är Malin och Elene ute på studiebesök hos en hundcoach, nämligen Linn Larsson som driver Flockens hundcenter. Vi får höra hur hundar påverkas av sina mattar och hussars känslor och beteenden. När Linn lärde sig vår coaching teknik och mentala träningen märkte hon stor skillnad i arbetet med hundägarna. Vi pratar om
Vad hände när spegelneuronerna upptäcktes? Hur kan du använda tekniker kring spegelneuroner och modellering? Vi pratar om hur du skyddar dig från negativitet och smittoeffekten när du möter personers olika negativa sinnestillstånd. Trion resonerar kring den mentala träningens verktyg för sinnestillstånd, visualisering och spegelneuronernas påverkan på våra liv. Smittoeffekten är ju lika stark om den
Funderat på att vässa din inre och yttre kommunikation och snacka snyggt med dig själv och andra? Vill du hjälpa människor att må och prestera bättre? Nyfiken på att veta mer? Anmäl dig då till vårt kostnadsfria webbinarium där vi presenterar utbildningen och vad den ger dig som deltagare. Du får samtidigt prova på ett
Vi fortsätter med våra mentalt energirika lunchkoncept med ny lunch den 1 november kl. 12! Varmt välkommen att luncha med oss på Uneståls. Denna lunch har fokus på Gyllene Snittet och vi kommer att avsluta med en kort meditation, lite smakprov och en energiboost för att hålla energin uppe resten av dagen. Anmäl dig på
Vi är äntligen klara med vår stora välbehövliga uppdatering av appen ”Mental Träning” Detta hoppas vi kommer ge dig mer funktionalitet och lyssnarglädje framöver. Vissa telefoner kräver att du avinstallerar och installerar om appen igen för att alla ändringar ska följa med. Så har du problem med appen och dina program så följ följande steg:
Det här avsnittet handlar om tittarfråga angående hästar kopplat till mental träning. Om samspelet mellan häst och ryttare och hur mental träning fungerar när även hästen ska prestera på topp. Vi får höra några roliga anekdoter om hästkrafter ur Uneståls minnesbank. När Elene hämtade Lilla Busen i högklackat så döttrarna äntligen fick sin häst. Även
Den här veckan tar trion upp frågor som determinism, selektiv varseblivning, antagonister och perceptuella positioner. En mängd olika ovana ord som alla syftar till att visa dig hur du skapa din egen framtid. Hur du kan sitta i förarsätet i ditt eget liv och vara tydlig med vilka dina egna mål är, din inre vision
Igår var det fredag igen och nytt avsnitt av vår podd! God Lyssning och dela gärna så fler får ta del av den mentala träningen Har du koll på din energinivå? I det här avsnittet pratar vi om ett av våra effektiva verktyg från vår PUMT-utbildning, nämligen energibudgeten. Har du koll på dina mentala inkomster
