Varmt välkommen att luncha med oss – En kostnadsfri mental styrkelunch. Ta matlådan och släng dig framför Zoom så ses vi där. Fredagen 18/2 kl. 12-13 Tema – Mental träning i sportsammanhang! Optimera din och andras prestation. Lars-Eric berättar på lunchen om ämnet. Anmäl dig här: Fredagen 11/3 kl. 12-13 Tema – Hypnos –
Se filmen från jubileumsfesten där vi firade Lars-Eric Uneståhls 50 år av hans forskning och arbete med att skapa och utveckla metoder för mental träning och självhypnos.
Mentala Coachen Stig Wiklund förklarar vikten av Mental Träning. Se avsnittet här
Fil.Dr Lars-Eric Uneståhl startade den mentala träningen 1969 och har sedan dess hunnit skriva över 20 böcker och spela in över etthundra olika träningsprogram för både personlig utveckling och för problemlösning. Ett antal av de senare finns med på denna app (Idealviktsträning, Rökfrihet, Smärta, Oro och Ångest och Må Bra. Dessutom finns ett par program
Hypnos är ett tillstånd som alla människor har erfarenhet av, vare sig det är i form av en intensiv koncentration på en uppgift, titta på en film eller du håller tal eller i form av en mer meditativ avkoppling under vila eller i samband med en monoton aktivitet som bilkörning eller jogging. Även om de
Artikel av Elene i Aktuell Friskvård Många människor tror att hypnos är en terapiform, men hypnos är inte en terapi utan ett alternativt medvetandetillstånd som kan användas för att förstärka effekterna av varje form av terapi.
