Mental styrka är inget man föds med. Det är något som kan tränas upp, oavsett vem man är eller vilken bakgrund man har. Det handlar om att kunna kontrollera sina sinnestillstånd i alla tänkbara situationer och hitta konstruktiva lösningar. Visualisering är en viktig faktor och är ett verktyg som används både i vardagen och på
Artikel av Elene i Aktuell Friskvård Attraktionslagen blev ett vidare begrepp i och med böcker som The secret och Law of Attraction och är kort och gott en livslag, eller en extra dos av sunt förnuft, som baseras på att ”lika attraherar lika”. Enkelt förklarat innebär det att vi själva skapar våra liv och drar
En av Lars-Eric Uneståhls mest entusiastiska elever heter Olof Röhlander. Han har en egen hemsida, upphopp.se, och arbetar nu som föreläsare och inspiratör. Dessutom skickar han ut ett veckobrev, ”Veckans Peptalk”. I senaste veckobrevet har han lagt in två länkar till en trevlig intervju på Youtube med och ett samtal mellan ”Sveriges två största legendarer
Vad vi tror på – Avgör vad vi fokuserar på. Och vad vi fokuserar på avgör vår verklighet. Den främsta komplikationen är att man vanligtvis inte ens funderar på om de uppfattningar man har skulle kunna vara tvivelaktiga eller felaktiga. Läs hela artikeln i AF nr 6
Annelie Pompe är en svensk fridykare och bergsklättrare från Mölndal. Annelie Pompe arbetar som föreläsare, personlig tränare, coach, fridykningsinstruktör, yogalärare, författare och undervattensfototgraf. Annelie är mest känd för sina insatser i fridykning. Hon vann en individuell silvermedalj och ett lagsilver i AIDA VM. Den 5 oktober 2010 slog hon världsrekordet i fridykning med variabla vikter med
Jag vill dela med mig av mina personliga erfarenheter av att ha haft en dotter med grav dyslexi och dyskalkyli, enligt utredning av proffs. Jag skriver ”haft” därför jag anser att min dotter inte längre har dyslexi. Jag vet att detta kan vara både utmanande eller hoppfullt för många människor. Jag vill här belysa kraften
Annelie har världsrekordet i djupdykning, hon har nu också erövrat Mount Everest. Hon är första svenska kvinna att nå toppen från nordsidan. I och med det är hon är hon ändå först i världen att ha nått både högst och djupast. Eftersom hon ser den mentala träningen som en mycket viktig del i sina framgångar,
Nästan två decennier har gått sedan vi gjorde det pilotförsök som nu ska upprepas i större skala och på ett mer vetenskapligt sätt. Det har varit ett stort nöje att tillsammans med Olof Röhlander, Lars-Gunnar Solin och Michael Södermalm planera det projekt som just nu har startat. Jag har blivit ombedd att under projektets gång skriva krönikor där
Må Bra-höjande åtgärder En artikel av Lars-Eric Uneståhl
Om Må Bra begreppet och Må Bra Certifieringen En artikel av Lars-Eric Uneståhl
